自転車用ペダルのおすすめ9選 | 一般車からロードバイク・MTBまで

自転車用ペダルは目指す走り心地や乗り方に合わせてカスタムしやすいパーツです。
この記事ではペダルの種類やメーカー、オススメのフラットペダルを紹介しています。

自転車用ペダルは進む力を生み出す大事なパーツ

自転車のペダルは踏み込んだ力を推進力に変える最前線のパーツです。
最適なペダルに変更することで踏み込んだ力を余すことなく進む力に変えることができます。
気軽に乗りたいのかより速く走りたいのか、自分が求める乗り方に向けてカスタマイズしましょう。

自転車用ペダルの種類｜フラットペダルとビンディングペダル

自転車用のペダルには大きく分けてフラットペダルとビンディングペダルの2種類があります。
さらに一般車(ママチャリ、小径自転車など)用とロードバイク用、マウンテンバイク用の3つに分かれます。

フラットペダル

ママチャリや小径自転車、スポーツバイクの完成車に付いている一般的なペダルです。
普段の靴で乗れるため私服で乗車する日々の通勤・通学・軽いサイクリングに適しています。

ビンディングペダル

クリートと呼ばれる金具で専用のシューズ(ビンディングシューズ)を固定するスポーツバイク用のペダルです。
クリートによってシューズとペダルが連動することで「踏む力」に加えて「引き上げる力」も推進力になり、ペダリングのパワーを十分に伝達します。
主にロードバイク、マウンテンバイク(MTB)で用いられ、初心者でも始めやすいカスタムアイテムとしても人気です。

この記事では主にフラットペダルについて取り上げています。
ビンディングペダルについては下記記事を参考にしてみてください。

フラットペダル選びのポイントを解説

ロードバイク用フラットペダルの選び方

ロードバイク用ペダルは用途に合った踏みやすい形状である事が重要です。
トゥークリップを使用し踏む面が決まっている場合は無駄な重量の無い片面のみフラットなペダル、乗りやすさを重視する場合は踏み面の表裏を気にせず使える両面ともフラットなペダルがオススメです。

軽さを重視するのであれば両足で350g以下では軽量と言えます。

MTB用フラットペダルの選び方

険しい道や不安定なダートを走るために踏み面の大きさや耐久性が重要です。
重量はありやや値は張りますが、金属製のペダルは頑丈で転倒時にボディを破損する可能性が少ないので激しいコースを想定している方におすすめです。
軽さも求める場合は、両足で330g以下を目安に探してみてください。

フラットペダルの人気メーカー3選

【ロードバイク向け】おすすめのフラットペダル3選

【マウンテンバイク(MTB)向け】おすすめのフラットペダル3選

【クロスバイクにも】おすすめのフラットペダル3選

ペダルの交換は好みの走りを目指す絶好のカスタム

ペダルの交換はより速く走りたいのか、もっと気軽に乗りたいのか、自転車に求める事を見つめ直して自分のスタイルに合ったスポーツサイクルへ変えるカスタマイズです。
新しい楽しみ方を見つける絶好のチャンスでもありますので、今の自分にピッタリなペダルを探してみてください。

ワイズロードでは、数多くのメーカーのビンディングペダルを種類豊富に取り揃えています。
ビンディングペダル選びに悩んだらぜひ一度ご相談にお越しください。

自転車用ペダルについてのQ&A

自転車用語の「フラぺ」とは？

フラットペダルの略称です。

「ロードバイク用」「ＭＴＢ用」のフラットペダルはクロスバイクにも装着できる？

装着可能です。ロードバイク・MTB・クロスバイクで使用されるクランクのペダルを取り付けるネジの規格が共通となっております。

クロスバイクにビンディングペダルを付けることは可能？効果はある？

取り付け可能です。ダリング効率の向上が期待出来ます。クロスバイクの場合は歩行性を重視したビンディングシューズを使用できるMTB向けのビンディングペダルや、普段の靴とビンディングシューズの使い分けが出来るよう片面がビンディング、もう片面がフラットになっているペダルがオススメです。