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ビンディングシューズ

ビンディングシューズとは

ビンディングシューズとは、ペダルに固定させるための留め具(クリート)を付ける事ができる専用のシューズ。自転車で効率的に走るために開発されたアイテムです。
ソール(靴底)が硬めに設計されており力が伝わりやすく、さらにシューズとペダルをクリートで固定するため、「踏む力」に加えて「引き上げる力」も推進力にすることができます。
ロスしていた力も使えるようになるため、坂道や長距離ライドなどがより楽に、速く走れるようになります。

ビンディングシューズの種類

クリートを固定するためのソールの穴の数がモデルによって異なり、主に2種類が展開されています。

シマノ「SPD」

2穴タイプ(MTBタイプ)

シューズの裏からクリートが飛び出ない形状でソールが柔らかく、スニーカーなどの靴と同じような感覚で歩きやすいタイプ。
マウンテンバイクはもちろん、サイクリング先で観光を楽しんだり、頻繁に着脱・押し歩きが発生するような街乗りなどに最適です。
クリートが小さく「点」でペダルを捉えるため、より小さい力で着脱できます。

シマノ「SPD-SL」

3穴タイプ(ロードタイプ)

ロードバイクで使うビンディングシューズにおいて主流のタイプ。2穴タイプよりもシューズがしっかりとペダルに固定されます。
「面」でペダルを踏むことができるため踏み込む力を効率的に推進力に変換でき、歩く機会が少ないサイクリングやレースなどの使用で活躍します。
2つ穴タイプと違いシューズの裏からクリートが飛び出ているため、歩行には適していません。

上記2タイプのほか、近年は4つ穴、5つ穴タイプのモデルも展開されており、ビンディングシューズはサイクリストの”足”に合わせられるよう進化し続けています。

ビンディングシューズの選び方

@足のサイズに合うものを選ぶ

甲の高さや足幅の広さなど、足のサイズは人それぞれ。ビンディングシューズもブランド、モデルごとに異なるサイズや特長があります。
サイズをしっかり合わせることで怪我を防ぐことができ、足の違和感やストレスを感じることなく快適に走ることができます。

A留め具の種類

ベルクロタイプ

マジックテープと同じ要領で締め込むビンディングシューズ。手軽に脱着できる点がメリット。
ベルクロ前後2本のタイプと3本のタイプがあり、2本タイプはシューズ内で足が動きやすく、3本タイプはよりしっかりと締め込むことができます。

バックルタイプ

締め込みができるラチェット式のバックルを配置。足先2本がベルクロで、足首近くにバックルがセットされた3本仕様のモデルが多く展開されています。

ダイヤルタイプ

ダイヤルでワイヤーを巻いて締め付けを調節するタイプ。脱着がしやすいほか、走行中でもスムーズに調整がしやすい点が特徴。
ベルクロ・バックルタイプと併用されることも多く、複雑な構造を採用しているモデルはより細やかに調整して締め付けることができます。

シューレース・紐タイプ

その名の通り、靴紐でフィッティングを調節するタイプ。
脱着には少し手間がかかるものの、締め具合を変えやすい点が特徴です。
スニーカーに近い感覚で履ける、街中にも溶け込むおしゃれなデザインのモデルが揃っています。

サイズが合うブランド・モデルを見つけ、デザインや重量、ソールの素材など、お好みに合わせてチョイスするのもビンディングシューズ選びの楽しみの一つ。
ワイズロードオンラインなら、14ブランド・1000アイテム・4000足以上の豊富な品揃えから、ご自身に合う一足がきっと見つかります。

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