【SARIS×Zwiftトレ日記37】 短時間でできるインターバルトレーニングしました!
新宿本館でSARISのプロモーションを担当している当社実業団選手である植竹 海貴(うえたけ みき)のSARIS H3スマートトレーナーとインドアトレーニングアプリZwiftを組み合わせたトレーニング日記です。
今回はレース中の激しいペースの上げ下げに対応できるように乳酸の処理能力を上げるべく「Lactate Shuttle Short」を実施。
「30分でTSS45稼げるのはコスパがいい」。これを世間一般では「キツイ」と言います。流石女子トップ選手は言うことが違います!
新宿本館:
【SARIS×Zwiftトレ日記37】短時間でできるインターバルトレーニングしました!
新宿店スタッフ植竹が使用するSARIS H3とMP1は、ワイズロードオンラインで購入できます。
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